Почему не стоит вести ежедневник?

почему не стоит вести ежедневник

Виктория Левчук

Ежедневник занял почтенное место в жизни любого человека, и мужчин и женщин. Кто-то ведет ежедневник для личных целей, делая в нем обычные записи своих мыслей, кто-то использует бумагу для планирования дел и облегчения повседневной жизни.

В интернете много статей на тему, почему нужно вести ежедневник, как это помогает в психологическом и практическом плане, но мало кто пишет, почему не стоит вести ежедневник?

почему не стоит вести ежедневник

Ежедневник у современного человека почти всегда с собой (конечно, мы пишем о тех, кто имеет привычку вести записи своих дел или мыслей). Мы появляемся с ним в таких местах, что удивляешься. Но не всегда полезно вести каждодневные записи.

Вести ежедневник на отдыхе

Когда мы отдыхаем необходимо наслаждаться процессом полностью, чтобы наполнить душу и тело новыми впечатлениями. Мне кажется ежедневник в данной ситуации только помеха, так как всегда под рукой смартфон или фотоаппарат, эти гаджеты прекрасно сохранят особые моменты. А свои впечатления и эмоции можно описать по приезду домой. Или на крайний случай, описывать только самые яркие моменты в ежедневнике.

А вот ежедневник планер или контрольный журнал как сейчас модно называть, лучше всего держать рядом, так как там вся важная информация, но планировать различные встречи или хот-споты нет надобности, поэтому лучше отвлечься на отдых и думать только о нем, а не о заполнении очередной страницы своего журнала.почему не стоит вести ежедневник

Вести ежедневник в больнице

Вести ежедневник в больнице неудобно, редко кто лежит в отдельной палате, поэтому вести личный ежедневник без вмешательства посторонних трудно, особенно, если лежишь в общей палате. Однако контрольный журнал или планер стоит с собой взять, так как там все важные записи.

Поэтому я за минимализм в ежедневниках, чтобы он был небольшим и компактным, так как место он занимает конкретно, а с собой должна быть небольшая сумка. С одной стороны ежедневник в больнице очень пригодится, разруливать домашние дела при его помощи значительно легче. Все данные под рукой, можно спокойно по телефону рассказать что куда и откуда. Но с другой стороны в больнице вести ежедневные записи очень неудобно, различные хотспоты и домашние рутины делать не обязательно, поэтому все такие записи в ежедневнике можно стереть или не писать, оставить чистые листы.

В больнице ежедневник нужен для решения каких-либо домашних проблем, если ведутся записи про лекарственные средства, писать назначения врача, а также, если есть желание поработать и в ежедневнике ведутся подобные записи. Но лучше конечно не вести ежедневник в больнице, а выздоравливать и выполнять все рекомендации врача.почему не стоит вести ежедневник

Вести ежедневник после важных событий

Бывает такие ситуации в жизни, когда ведение ежедневника загоняет человека в еще более глубокую депрессию. Иногда просто лучше отпустить ситуацию на самотек и позволить ее пережить сначала в душе, потом на бумаге. А в случае контрольного журнала, бывает выгорание, когда лучше перестать придерживаться всех этих рутин и хотспотом и гонением за какими-то целями, а позволить отдохнуть душе и телу пару недель без контроля и давления со стороны какой-то тетради.

Например, состояние после родов, именно в этот период лучше просто дать организму восстановиться и позволить близким людям поухаживать за молодой мамой. Если в такой период она начнет вести контрольный журнал, пытаться угнаться за какими-то целями или даже делать хотспоты каждый день, то депрессия обеспечена. Нужно дать себе месяц полностью восстановиться, а потом снова придерживаться системы менеджмента, уж если раз начал им пользоваться, это получилось, то навык никуда не денется.

Вести ежедневник в период острой депрессии

Еще бывают такие состояния души, когда вести ежедневник весьма проблематично. В острой фазе апатии или депрессивного настроения сложно заставить себя держать все под контролем или вести ежедневные записи. Поэтому не стоит себя корить, за нерегулярность и за лень или прокрастинацию. Легко вернуться к записям и ведению ежедневника при улучшении своего состояния.

Выше описаны четыре причины, почему не стоит вести ежедневник, у каждого человека свое мнение по этому поводу, поэтому предлагаю ими поделиться в комментариях.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Войти с помощью: