Что такое страх жизни? Это страх смерти. А страх смерти – это страх жизни. Это одно и то же, это медаль с разных ее сторон.

Из чего состоит страх жизни?

Из множества разных страхов, фобий.

Как он выражается?

У всех по-разному. И степень страха может быть также разной, вплоть до того, что человек категорически не хочет выходить из своей квартиры, он погружается в состояние депрессии — это крайняя форма страха жизни.

Как чаще всего проявляет себя страх жизни? Конечно, это день сурка. То есть человек живет обедненной событиями жизнью. Она настолько скучна, определена, что всякого рода новизна, новые события не воспринимаются человеком. Для него всё то, что поднимает уровень тревоги, становится невыносимым. Поэтому он старается самостоятельно создать предсказуемые события — день сурка, то есть каждый его день сильно похож на предыдущий.

Для чего он это делает? Таким образом, его жизнь поддается контролю. Он прекрасно себе отдает отчет, что ничего прекрасного в его жизни не происходит, но и ужасного в его жизни тоже ничего не происходит. Да, он понимает, что может произойти катастрофа, однако, он сводит это к минимуму.

Стратегически этот человек знает, что у него есть планомерность, то есть жизнь подконтрольна. Самое страшное для человека, который боится жить — невозможность контролировать судьбоносные моменты. Этот человек может лишь минимизировать плохие события.

Ангедония – это нахождение в таком ощущении, когда ничего не приносит удовольствия, будто ничего не происходит. Человеку не радостно и не грустно в данном состоянии. Пессимизм. Фокус внимания у человека, который боится жить, фокусируется на негативных моментах. Катастрофизация. Человек в это время думает, что все ему неподвластно.

Страх не соответствовать чему-то, человек боится преступить к чему-то, потому что у него не получится. Страх оценки, страх того, что у него не получится – это все составляющие страха жизни.

Причины

Психологи выделяют следующие факторы, влияющие на данную симптоматику:

• Какая мать была у человека, который боится жизни? Два варианта: гиперопекающая и запугивающая. Контролирующая, опасающаяся мать, показывающая, что мир враждебен, оказывает влияние на возникновение страха к жизни у ребенка.
• Генетический фактор также влияет на эту проблему.
• Социальная среда.
• Психологические травмы.

Как начать ЖИТЬ?

Таким образом, чтобы начать счастливо жить, перестать опасаться знакомиться с новыми людьми, идти учиться, начать путешествовать, для того, чтобы получить счастье существует один выход: необходимо принять свою конечность, иными словами, смерть, принять свой последний день и вздох, принять любую неизвестность. Несмотря на то, что это звучит как нечто невозможно, если работать над этим, то это поможет, наконец, воплотить свои мечты в реальность. Именно идея смерти должна спасти такого человека.