Вредные привычки во время беременности

Виктория Левчук

Считаю, что не только алкоголь и курение можно относить к вредным привычкам во время беременности. Хотя в свое время тоже насмотрелась на женщин с животиками, которые рядом с роддомом курили.

Вот мой список вредных привычек.

Вредные привычки во время беременности1. Кушать вредную пищу. Очень часто мамочки начинают потреблять вредные продукты, такие как чипсы, слишком жирную пищу, жареную, не свежую. В питании беременной главное свежесть, натуральность, витаминность, красота. Этого нам в избытке дают овощи, фрукты, молочная продукция, крупы. Главное стараться готовить все на пару или с пользой для младенца.

2. Пить кофе, чай, газировку и т.п. Кофеин может привести к выкидышу или к преждевременным родам, помните об этом. Понятно, что 2 чашки кофе за 9 месяцев беременности ничего не сделают, а вот каждый день по 2 чашки могут привести к негативным последствиям.

Вредные привычки во время беременности3. Вести лежачий и сидячий образ жизни. Вредно не только беременным. Любая погода идите гулять, чтобы не было застоя крови, гипоксии у малыша, дышите свежим воздухом, получайте положительные эмоции, смотрите на мир глазами своего не рожденного ребенка. Можно и нужно вести активный образ жизни во время беременности.

4. Нервничать, психовать, скандалить. Сильная эмоциональная нагрузка может негативно отразиться на развитии малыша. Поэтому улыбаемся и выплескиваем негатив сразу же, не копим в себе.

Вредные привычки во время беременности5. Пить мало воды. Вода регулирует все обменные процессы в организме, ребенок окружен водой, вам нужна вода, так же как воздух. Так пейте побольше воды, а то обычно на последних неделях беременности запрещают пить воду.

6. Много работать. Работа — это стресс, ко всему прочему вам нужно в течение дня лежать около 30 минут по несколько раз в день, а сидеть вообще противопоказано, особенно с большим пузом. В декрете лучше отдыхать, гулять.

Конечно, это мое личное мнение и каждый пункт можно варьировать под свою жизнь. Желаю легких родов!Левчук

Нас можно найти в социальных сетях! Ссылки  

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта «ЛЕВЧУКИ»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
Наш сайт ЛЕВЧУКИ уникален, потому что два автора, женщина и мужчина, пишем о разном, обо всем и ни о чем, встречается полезная информация, житейская мудрость, где-то творчество, мотивация и много интересного, обновление сайта «Левчуки» регулярное.

Добавить комментарий

Войти с помощью: