Профилактика растяжек в Ставрополе

флайледи и роды

Появление растяжек — неприятное явление, которое расстраивает абсолютно каждую женщину, столкнувшуюся с ним. Важно помнить, что гораздо легче предотвратить их появление, чем потом тратить время и средства на их уменьшение. Разберемся, что такое профилактика растяжек.

Виктория Левчук

Растяжки очень распространены у людей, которые набирают и теряют вес, а также когда тело испытывает физические изменения, например, в подростковом возрасте или во время беременности. Фактически, они затрагивают 80% женщин и около 30% мужчин. Мало того, растяжки во время беременности бывают у 90% женщин!

Растяжки часто имеют вид параллельных полос, образующих более или менее обширные и глубокие борозды. Во время их появления (во время разрыва волокон) они имеют красный/пурпурный цвет, затем со временем они светлеют, становятся более прозрачными и блестящими, чем кожа, и имеют тенденцию приобретать рубцовый вид .

Многие факторы могут быть ответственны за появление растяжек, такие как гормональные факторы, слишком радикальные диеты или резкое увеличение или потеря веса, которые вызывают расслабление тканей и заставляют кожу терять тонус и эластичность. Наконец, также генетические факторы, например те, которые определяют толщину кожи. на самом деле, чем толще кожа, чем богаче она в волокнах, тем меньше она будет подвержена растяжкам.

Гидратация является ключом к предотвращению растяжек и их уменьшению. Профилактика необходима, потому что, однажды сформировавшись, от них очень трудно избавиться .

Если вы не вмешаетесь на ранней стадии, они станут почти такими же, как шрамы на коже , и, как и в случае со шрамами, настоящего лекарства не существует.

Профилактика растяжек в Ставрополе

К сожалению, от этой проблемы никто не застрахован, она может ворваться в жизнь каждого человека. Лишний вес или его быстрая потеря, гормональные сбои или старение — это лишь малая часть списка причин, из-за которых могут возникнуть растяжки в Ставрополе.  Если Вам еще не приходилось сталкиваться с этой проблемой, мы советуем уделить внимание ее профилактике. Это не отнимет у Вас много времени и не приведет к большим материальным затратам.флирт

Первое, что нужно сделать — обратить внимание на свой рацион питания. Помочь коже сохранять эластичность кожи как можно дольше призваны калий и полинасыщенные жирные кислоты. Для этого Вам необходимо употреблять в пищу как можно больше фруктов и сухофруктов (бананы, груши, яблоки, инжир, изюм, курага), а также орехи, семечки, растительные масла и осетровую рыбу.

Средиземноморская диета является идеальной моделью диеты, поскольку она гарантирует идеальный баланс питательных веществ. Также не забываем:

  • пить около 2 литров воды в день
  • съедать 5 порций фруктов и овощей в день
  • придерживаться разнообразной диеты
  • отдать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой
  • включить в свой рацион продукты, которые стимулируют синтез коллагена (такие как помидоры, лосось, яйца и т. д.), потому что с годами кожа вырабатывает меньше этого элемента и становится менее эластичной
  • употреблять продукты, богатые витамином С.

флайледи и роды

Нельзя забывать и про физическую активность, которая обеспечивает тонус нашей кожи и сохраняет ее эластичность. Достаточно всего 30 минут ежедневной зарядки или пробежки, чтобы кожа смогла противостоять появлению растяжек.

Обертывания в Ставрополе

Эфирные масла мяты, лаванды и розмарина , добавленные в масла растительного происхождения (оливковое, жожоба, зародышей пшеницы) — прекрасное средство для борьбы с растяжками и их предотвращением. Получившуюся смесь рекомендовано наносить 1-2 раза в сутки массажными движениями на проблемные зоны.дефицит железа

Не менее действенными, но при этом наиболее приятными, являются обертывания в Ставрополе и массаж. Самыми действенными обертываниями являются: медово-кофейное, шоколадное, глиняное, водорослями, травяное. Регулярный легкий массаж будет идеальным дополнением, ведь благодаря ему происходит выработка кожей собственного коллагена и эластина, обеспечивающих ее упругость.

профилактика растяжек
профилактика растяжек

Очень хороший эффект оказывают водные процедуры, а именно: контрастный душ или горячая ванна. Душ можно применять ежедневно, обязательно заканчивая холодной водой, а вот принимать ванны специалисты советуют не больше 2-3 раз в неделю.

Все вышеуказанные методы наиболее эффективны при комплексном подходе. Важно помнить, что предотвратить появление растяжек гораздо проще, чем избавляться от них.колики у младенцев

Опытный специалист проведет для Вас бесплатную консультацию, на которой вы сможете убедиться, что избавиться от растяжек в Ставрополе реально!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Войти с помощью: