Ежедневник помощник или нет?

Виктория Левчук

У многих возникает вопрос: Ежедневник помощник или нет?

ежедневникСкажу честно, когда как. Обычно, если привычка приобретена вести ежедневник, записывать дела каждый день. Тогда в него достаточно заглядывать всего пару раз в день. Дела, записанные в нем, не висят в голове, как постоянное напоминание, надо сделать. Мы точно знаем, когда стоит платить коммуналку или что очки надо забрать сегодня, а не завтра или что на тренировку берем синие шорты, а не белые. Дела выдуманные, но думаю понятно. Есть такие задачи, помнить которые просто нереально. Причем современное общество старается контролировать всю свою жизнь, усилия стресс в ней. Без ежедневника и менеджмента в этом мире сложно прожить и достичь определенных результатов. Поэтому сейчас нормально встретить мамочку с толстенной тетрадью со списком задач, планом развития ребенка и т.п. Это правильно. Зачем плодить условия для стресса, достаточно записать, а потом три раза в день просматривать свои записи. Можно чаще, но тогда получается, что жизнь это и есть ежедневник. Должна присутствовать доля неожиданности в течение дня.

ежедневник

ежедневник

ежедневник

В каких случаях ежедневник зло. Это касается в основном женщин, так как мы больше подвержены эмоциональным скачкам, поэтому подход ведения ежедневника в четком и строгом режиме не всегда нам подходит. Режим должен быть плавающим иногда привязанный к четким датам и времени.

ежедневникКогда зло? Тогда когда все плохо, мы ничего не успеваем, а тут еще ежедневник с каждодневными задачами, сил на выполнения, которых просто не остается. Пример прост и банален. Мама вышла на работу. Акклиматизация к новому распорядку дня, стресс от новой обстановки и т.п. а тут придя домой ты вспоминаешь, что там записаны каждодневные дела, которые нужно делать, а сил нет. Тогда зло. Так как дела записаны, значит надо их сделать, а они не делаются. Минус. Начинается самобичевание, усугубляется стресс. Итог депрессия. Оно нам надо. Долой перфекционизм.

ежедневникЕсли ежедневник раздражает, перестаем его вести на неделю или две. Делаем себе отпуск. Минус такого способа, что сложно потом снова начинать его использовать в текущей работе. Тогда способ проще. Меньше дел на день. Мы просто не ставим перед собой сверх задачи. Тогда привычка вести ежедневник сохраняется, и эмоционально ты отдыхаешь. Еще можно и нужно сократить просмотры ежедневника до 3 раз в день. Иначе становится привычно смотреть и что-то черкать, но при этом ничего не выполнять.

Итог: Каждый самостоятельно решает «Ежедневник помощник или нет?» исходя из личных потребностей.
Левчук

Нас можно найти в социальных сетях! Ссылки  

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта «ЛЕВЧУКИ»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
Наш сайт ЛЕВЧУКИ уникален, потому что два автора, женщина и мужчина, пишем о разном, обо всем и ни о чем, встречается полезная информация, житейская мудрость, где-то творчество, мотивация и много интересного, обновление сайта «Левчуки» регулярное.

Добавить комментарий

Войти с помощью: