Психология мое хобби, увлекаюсь давно, мне кажется еще со школы. Все начиналось просто, стеснительная девочка, изучая психологию, пыталась стать более открытой и начать общаться с людьми.

Много лет прошло, я стала более общительной. А познакомившись с Александром, поняла, что не важно, что думают люди о тебе, главное гармония со своей личностью.

До беременности я прошла этап становления и переосмысления, было тяжело, но я стала другой. Декретный отпуск показал меня со всем с другой стороны, и я перестала бояться быть белой вороной. Раньше быть обычной как все — было целью, но чем больше старалась, тем больше отличалась. Уже молчу про свое увлечение скалолазанием, ужасная попытка не выделяться, не так ли?

Изучая психологию ты меняешься

Маленький экскурс в мою историю, но это о том, что человек живет и каждый день меняется. В наших руках наш характер, мысли и судьба. Если мы захотим — это случится обязательно, главное делать всем сердцем.

И удивительная вещь, как только ты перестаешь менять себя и свою жизнь, то наступает депрессия. Это странный факт из моей жизни. Кажется, что депрессия не может быть следствие остановки в развитии, но это так. Как будто она наступила для того, чтобы произошла переоценка жизненных ценностей и изменился подход к жизни.

И еще меняя себя иногда мы забываем менять свое привычное поведение. А если оно не меняется, то и мы не сильно то изменяемся. Если привыкли реагировать криком на непослушание детей, то где же здесь духовный и психологический рост. Подсознанию надоедает такое поведение и приходит усталость от жизни и себя самой. Но человек не всегда сразу понимает, что причина в привычном поведении, которое надо еще постараться изменить. Это не так легко сделать, как думает большинство людей.

Например, мы привыкаем кушать много вредной пищи, а когда человека сажают в один момент на диету, то скорее всего будут частые откаты и срывы. Поэтому так важно ставить правильные цели и медленно менять свое привычное поведение, чтобы не срываться и не возвращаться в темное прошлое.

Правило психологии

Единственное правило из психологии, которое я усвоила за все эти годы и это главный мой урок на сегодняшний момент. Если хочешь что-то изменить, хватит читать умные книги, возьми что-то из этой книги и сделай, пусть самое простое и легкое, но сделай. Пока ты читаешь книги по психологии, тайм менеджменту и т.п., пока мечтаешь, стать лучше, я и подобные мне уже становятся такими, как мечтаешь ты.

Уделить новой привычки всего 15-20 минут в день, и уже через 20 часов возможно будет усвоено новое поведение или новый навык.

Я тоже была такой, читала, мечтала, что в один прекрасный момент изменюсь и из куколки превратиться невиданной красы бабочка. Но этот момент не наступал, и только обстоятельства меня меняли. В какой-то момент это надоело. Тогда я услышала рассказ, одного психолога, который рассказывал, что без действия и усилий не произойдет изменения личности, должна быть ломка и сопротивление, чтобы что-то получилось.

Все как в спорте, ты каждый день качаешься, и кажется, никогда не сможешь залезть на эту скалу, так как нет сил и воли, терпения. Но день за днем ты занимаешься, становишься сильнее, а потом вдруг понимаешь, ты на вершине, достигла, но там дальше еще большая цель и ее так хочется достигнуть. И снова работа маленькими шагами, накачивания мышц, боль, желание все бросить. Поборов все это, становишься сильнее и в жизни точно также.
Поэтому хватит читать этот пост, иди, делай что-нибудь. Одна цель, неважно что, можешь, решишь вставать в 5 утра или пробежка, как никак лето, иди и делай. Я уже делаю, а ты?

Если что-то интересное прочитал в книге, тебя это задело, кажется, это изменит тебя и твою жизнь, бросай книгу и претвори эту идею в жизнь, Измени себя сейчас, а не завтра или с понедельника, потом поздно. Изучая психологию, хочется больше читать и меньше делать, авось все придет само, но так не бывает, надо потрудиться.